2019年の秋くらいから、たまに（１、2か月に1回くらい）、
「スマホ断ち」の読書会をひっそり開くようになりました。
※当初は「（プチ）デジタルデトックス」と称していて、
今はなんとなくより正確な単語はこっちかな～と
「（プチ）デジタルファスティング」にしています。
（また「デトックス」に戻す可能性もあるけど）
毎回、２～３時間程度。ゆるーいテーマは各回決めていますが、
基本的には
「スマホを箱にいれて蓋をしておく」
「簡単に自己紹介」
だけして、あとは本を読んだり、のんびりしたりしましょう、というゆるりとした場です。
「読書会」と銘打っているけど、本を読まなくてただぼーっとしてるだけでももちろん大丈夫。
（私自身がうとうとと舟を漕いでしまったこともありましたし 笑）
元々のきっかけは、去年の春から、千葉県で「シェア本屋」（お店の名前は「せんぱくBookbase」と言います）を手伝うことにしたこと。
そこの本屋さんにある”和室”の空間が自分はすごく好きで、
そこの良さをもっとたくさんの人に知ってもらえないかな～、
自分だけで使うのもったいないな～と思っていたのが発端です。
そんなことをぼんやりと考えていた頃（9月）に、知人が開催した読書会に参加、
そこで体験した「本と自分」で楽しむ空間がとても心地よくて、本当に楽しくて。
→その時の感想。
自分もこんな感じの場所をいつかやりたいなあ、とひそかな憧れを抱きました。
と、同時に、その会の2時間の間に、己の「スマホ依存」にもあらためて気づきました。
本を読みながら、ふっと集中力が一瞬途切れた時に
無意識に鞄の中のスマホに手を伸ばそうとしている自分がいたのです。
こんなにも「本を読みたい！本を読む！！」と決めていて、
それを満喫している最中なのに、私ってば・・・・。
その時、ふと「強制的にスマホから離れる時間をつくろう」と頭をよぎったことが
「デジタルデトックス・ファスティング」誕生の瞬間・・・と、記憶しています。
（西荻窪の木の下でした）
とにもかくにも現代は情報が多すぎる・・・
SNSから次から次に流れてくる、それの一つ一つに感情もあっちゃこっちゃに揺さぶられる。
私自身、ひとたびSNSを開けば、気がつくと時間を忘れていることも多くて。
「通勤時間は本を読む」ことが楽しみなのに、スマホ見てしまったばっかりにその時間がなくなっていたり、
「家、帰ったら何しよっかな～♪」とうきうきと帰宅したはずなのに
あっというまに寝る時間になってしまったり。
見るのはもちろん楽しいし、タメになることもいっぱいあるし、
それを通じてかけがえのない交流が図れることもたくさんあるけれど、
・・・やりすぎてる気がする。
何より、そればっかりだと、脳が忙しいままの状態になっていやしないかなあ、と。
「定期的に脳を休ませないと、なんかダメな気がする」
根拠を説明できるほどではないけれど、
そんな漠然とした、それでもはっきりとした危機感をなんとなく最近持っていました。
（神社仏閣でぼーっとする時間を過ごすことが大好きだからというせいもあると思います）
軽いSNS依存の自分のための「プチリハビリ」の場。
場所は、本屋さんの時もあるし、
いつもお世話になっている奈良のゲストハウスでやらせてもらったこともあります。
（ここも和室がすごく素敵な空間なのです・・！）
結果、何回かやってみましたが。
とても楽しいです。（自画自賛）
「本」にどっぷり浸かれる時間、が持てること、と。
もう一つは、来てくださった方とお話するときに「スマホを開いて検索する時間が無い」ことが自分にとっては、想像以上に心地良い。
思うに、スマホがあると「何か相手に役立つ情報を！検索して探さねば」という意識が
無意識に働き過ぎるのかもしれないな、と。
そういう気負いや焦りがなくなるし、その分、そこにいる人たちとの時間を
大事にできる、
なんてゆうか、ネット空間から切り離されることで「その瞬間」をよりしっかりと味わえるとでも言いますか・・・
地味～な催しものなので、参加者は多くはありません（＾＾；
けど、「興味を持って参加してくれる人がいる」事実があることだけで、
本当に嬉しくて嬉しくて。
貴重な時間を過ごさせてもらっているなあ、と、来てくださった方にいつも感謝しきりです。
参加者の方々にも楽しんでもらえているといいなあ・・・（祈）。
シェア店主を始めるまでは、自分がこんな風に「場をつくる」ことをし楽しめるようになるなんて、まったく想像できなかった気がします。
日々、成長・脱皮してます。
精進中です。
まずは今やってることを記録しておきたくて書きました。
今後もちょこちょこと開催していければいいな～と思っています。
読書会であってもなくても「たまにはスマホと離れる時間」。おすすめです。
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※ちなみに、私が参加した読書会の主催の方です→「@bona_777」（twitterアカウント）。
こちらも定期的に読書会を開催されていて、とても楽しいので、
ご興味ある方はご参加くださいませ。
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そして宣伝です。(2020年冬追記）
1/5（日）14時半～16時にもまた本屋の和室でプチデジタルファスティングを開催します。
また、まったりのんびりした会ができればな、と思っています。
場所は千葉県松戸市（八柱）。良かったらお越しくださいませ。
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